Le massage suédois est un massage typiquement Européen.
Cette forme de massage est la plus connue et la plus répandue dans les salons de massage. Il est d’ailleurs désigné en Europe sous le terme de massage classique.
Beaucoup d’autres types de massage dont le massage du tissu profond sont inspirés du massage suédois. Par ailleurs la technique du massage suédois est tellement simple que même un amateur pourrait l’apprendre et l’employer sur lui-même mais également sur autrui.
Les Mouvements du Massage Suédois Sont Très Variés
Les thérapeutes de massage suédois emploient principalement cinq (5) mouvements que sont :
- l’effleurage, constitué de caresses légères et parfois fermes qui permettent au patient de s’habituer au contact des mains et favorisent sa relaxation
- le pétrissage, qui comprend le malaxage, la compression, le roulement, et la pression et dont le but est de tendre, soulever et déplacer les muscles. Ici, la pression appliquée par le masseur est plus intense que pendant l’effleurage.
- le frottement ou friction,, comprend de profonds mouvements de va-et-vient qui agissent sur les tissus superficiels des parties profondes, ces mouvements sont généralement des mouvements de frottement et de hachure et la pression utilisée est la plus intense de la session.
- le tapotement et la vibration, qui sont très liés et se font par percussions et secousses rapides. Ils revitalisent et tonifient les muscles tout en les relâchant, ce qui permet au client de se détendre.
Toutefois, l’agencement des mouvements varie selon le massothérapeute et le patient. Car le massothérapeute les agence selon sa perception personnelle, les points de tension qu’il rencontre et les désirs du patient. Ainsi, on assiste souvent à l’utilisation d’autres types de mouvements au cours du massage tels que le meulage, la mobilisation, la torsion,…
Le massage est appliqué aussi bien sur les attaches musculaires, que sur les tendons et les muscles.
Le massage suédois comprend une large gamme de manœuvres, ce qui permet de l’adapter aux besoins. De ce fait, c’est le premier massage recommandé aux personnes n’ayant pas l’habitude de la massothérapie.
Le Massage Suédois a de Très Nombreux Effets Positifs
- il a une action calmante, stimulante, décongestionnante qui s’adapte aussi bien à une personne active qu’à un sédentaire.
- il réduit le stress émotif et physique et détend
- il soulage des douleurs musculaires en éliminant les toxines telles que l’acide urique, l’acide lactique, et d’autres déchets métaboliques des tissus.
- il normalise la circulation
- il rend et maintient les tendons et ligaments souples et flexibles en les étirant, ce qui procure une meilleure détente des muscles et articulations et augmente l’amplitude des mouvements
- il agit sur le système nerveux et la peau et apaise les nerfs également
- il favorise une relaxation profonde et une meilleure harmonie
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