Le massage californien est de la même famille que le massage suédois. Il comprend surtout des mouvements longs, fluides, harmonieux et enveloppants ainsi que des caresses et pressions. Il couvre tout le corps et s’effectue selon un rythme variable qui tient compte des besoins du client.
Les mouvements vigoureux favorisent une plus grande relaxation musculaire tandis que les étirements et les balancements invitent à l’abandon et conduisent le corps à une profusion sensorielle.
Comme le massage suédois, le massage californien permet la détente, dénoue les tensions musculaires et il est simple et accessible à tous.
En fait le massage californien se base sur des techniques de massages traditionnelles pour créer un massage qui favorise la détente, cependant il peut-être adapté en massage sportif plus tonique.
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Le Déroulement d’une Séance de Massage Californien
Pour une séance de massage californien, le patient s’étend sur le ventre (le plus confortablement possible), sur une table de massage ou un canapé. Le praticien commence le massage par des mouvements légers sur le dos, afin d’emmener le patient à une relaxation maximale. A partir de la réaction du patient à cette première étape, le praticien saura comment appliquer correctement son massage pour optimiser les résultats.
Aux mouvements légers succèdent des mouvements intenses qui permettent au praticien de déterminer les zones de tensions du corps puis de s’y focaliser pour réduire ces tensions. Après le massage du dos, le patient se retourne pour se faire masser le côté opposé avec des mouvements longs, légers puis intenses.
A cela succède l’étape d’étirement des membres. Cette dernière achève le travail de relaxation et de soulagement des tensions entamé par les étapes précédentes.
C’est plus pratique d’utiliser de l’huile de massage (parfumée de préférence) car celle-ci favorise le contact, contribue à la fluidité du massage et aide également à la relaxation.
Généralement le massage californien dure au minimum une heure et s’étend souvent jusqu’à deux heures environ.
Les Avantages du Massage Californien
Le massage californien comporte de nombreux d’avantages pour la santé et développe l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ainsi, il contribue à :
- La réduction du stress : c’est le massage le plus efficace pour soulager du stress.
- Une relaxation extrême, grâce aux mouvements fluides, au rythme particulièrement apaisant et aux huiles chaudes qui sont utilisées.
- L’amélioration de la santé physique et mentale
- L’améliorer de la circulation sanguine et aussi d’autres liquides physiologiques
- Un retour et au maintien de l’équilibre nerveux
- L’épanouissement du patient grâce à son effet psychologique, à l’harmonie entre le corps et l’esprit et accroit l’estime de soi et la personnalité
- Une meilleure écoute de soi
Le massage californien est adapté à tout type de personne et il ne comporte pas d’inconvénients. Lorsqu’il est pratiqué entre deux partenaires sexuels, le massage californien permet la détente mutuelle de ceux-ci et crée une atmosphère d’intimité et de complicité qui peut devenir un prélude à une relation sexuelle.
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