Le massage aux pierres chaudes est une thérapie traditionnelle qui consiste à utiliser des pierres chaudes pour chauffer et détacher les muscles, et maintenir l’équilibre énergétique.
Nadia Kazolides/ Bored IQ
En effet des pierres plates et lisses sont chauffées dans un bain d’eau chaude dont la température va jusqu’à 120 à 150 degrés Fahrenheit. Ces pierres sont ensuite placées sur les points focaux du corps qui représentent des centres d’énergie. Ces pierres sont souvent placées sur l’épine dorsale, les paumes et entre les doigts et les orteils.
Si cela s’avère nécessaire, le thérapeute peut également garder quelques pierres et s’en servir pour appliquer une pression douce ou intense sur certaines zones.
Le plus souvent, ce sont les pierres volcaniques de basalte qui sont utilisées car celles-ci absorbent et retiennent la chaleur mieux que la plupart des autres pierres. Cependant certains thérapeutes se servent également du zinc, du granit noir ou de la malachite.
La température des pierres ne change pas tout au long du massage, ainsi la chaleur pénètre dans les muscles, ce qui favorise la détente et la détoxification.
Au cours du massage, il arrive que le thérapeute introduisent quelques pierres fraîches entre des séquences de pierres chaudes. Cela se fait surtout dans les cas d’inflammation. Les pierres fraiches sont des morceaux de marbre congelé qui sont également appliqués à la peau à certains points capitaux. L’alternance du chaud et du froid provoque un effet de surprise très agréable. Le marbre congelé assure la dilatation des vaisseaux sanguins. L’application des pierres de basalte et des morceaux de marbre congelé sur la peau est habituellement accompagnée d’une dose de massage suédois.
Enduire le corps d’huile avant de poser les pierres chaudes peut s’avérer très utile.
A quoi sert le Massage aux Pierres Chaudes
Les bienfaits du massage aux pierres chaudes sont nombreux :
- il soulage des tensions dues au stress
- il relâche les muscles en général
- il élimine les blocages d’énergie et améliore la circulation de celle-ci
- il favorise la circulation sanguine et lymphatique
- il aide à éliminer les déchets métaboliques toxiques
- il adoucit et assouplit la peau
- il soulage les douleurs surtout celles dorsales
- il soulage des problèmes d’arthrite
- il calme le système nerveux et soulage ainsi de l’inquiétude
- il guérit l’insomnie
- il soulage de la dépression
- il ranime le corps et active la capacité du corps à se guérir
Le massage aux pierres chaudes entraine un véritable soulagement et il convient parfaitement aux personnes frileuses ou qui ont les pieds froids. Ce massage est également conseillé pour les personnes qui ont des problèmes de tensions musculaires mais qui préfèrent un massage plus léger. Les muscles se détendent grâce à la chaleur, et le praticien arrive à masser les muscles sans appliquer une pression trop forte. Cependant ce type de massage n’est pas indiqué dans certains cas :
- infections cutanées, éruptions, ou plaies ouvertes
- période post-opératoire
- période post radiothérapie ou chimiothérapie, sauf prescription du médecin
- prédisposition aux caillots sanguins car les caillots pourraient se déplacer
- problèmes cardiaques
- femmes enceintes
Par ailleurs le massage aux pierres chaudes ne doit pas être appliqué directement sur une peau irritée, des tumeurs, des contusions, une hernie abdominale,des cicatrices, ou encore sur des zones de fracture récente.
Dans les cas où le massage aux pierres chaudes n’est pas indiqué, il convient de consulter un médecin avant de vous faire masser et de vous assurer du professionnalisme de votre thérapeute si êtes autorisé à utiliser cette thérapie.
Il faut éviter de prendre un repas trop lourd avant une séance de ce type de massage.
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