La réflexologie encore appelée thérapie de zone est basée sur la stimulation de certains points du corps afin d’agir sur d’autres parties pour soulager des maux et/ou d’améliorer la santé générale.
Ces points nommés zones réflexes sont situés sur les pieds, les mains, ou les oreilles.
La réflexologie
La forme la plus répandue est la réflexologie plantaire et celle-ci permet d’intervenir sur les différentes zones ou points réflexes de la plante des pieds.
La réflexologie plantaire est pratiquée par un professionnel (masseur kinésithérapeute, podologue …) qui applique une pression aux zones réflexes situés sur le pied d’une personne.
En effet, selon la réflexologie, chaque point réflexe représente une partie donnée du corps (cette partie peut-être une glande, un organe, etc), de sorte que toutes les parties du corps soient représentées par des points.
Le but de ce type de massage de localiser les zones tendues pour ensuite libérer les tensions. Ces tensions seraient en fait dues à des blocages d’énergie et le réflexologue les localise grâce à la douleur qu’ils provoquent lorsqu’il y applique une pression.
Les pieds comportent 7200 terminaisons nerveuses que stimulent le réflexologue grâce aux pressions qu’il applique sur les zones de blocage. Cela permet d’éliminer les obstacles qui empêche la libre circulation de l’énergie et favorise la détente du corps tout entier.
En fait la réflexologie ne guérit pas, elle stimule le corps et l’amène à se guérir par lui-même.
La durée du massage est fonction des besoins ainsi une séance qui dure normalement une (1) heure environ peut s’étendre à deux (2) heures. Et en général, une séance de massage ne suffit pas à soulager complètement le patient, il faut 4 à 6 séances au moins à raison d’une par semaine. Cependant, selon les problèmes du patient, le nombre de séance nécessaire à la guérison totale peut-être inférieur à 4 ou excéder 6.
La réflexologie plantaire agit sur tout le corps et elle permet :
- d’améliorer la circulation sanguine
- de soulager certaines douleurs surtout celles dorsales, en identifiant les zones du pied qui représentent l’organe responsable ( par exemple, les points réflexes qui correspond aux vertèbres cervicales se trouve sur le gros orteil et ceux qui correspondent à la colonne vertébrale sont sur le côté interne du pied).
- de soulager et de favoriser la guérison des douleurs sportives
La réflexologie plantaire soulage également :
- du stress et de tous les maux qu’il engendre
- des troubles du sommeil,
- des migraines,
- des névralgies,
- de l’arthrite
- de la stérilité
- des douleurs des muscles et articulations (torticolis, crampes…)
- des problèmes digestifs (constipation, maux d’estomac…),
- les problèmes respiratoires bénins (rhume, sinusite, toux…).
Enfin, la réflexologie aide à reconstituer et à maintenir l‘équilibre normal du corps. Elle stimule le corps à travailler naturellement pour reconstituer son propre équilibre.
Pour en savoir plus, offrez-vous :
- Réflexologie thérapie totale : Du réflexe à la conscience
Ce livre est extraordinaire. Déjà, c'est un beau livre, un très beau livre même. Avec des illustrations très précises et en grand format. L'auteur explique sa technique, c'est très documenté. Son propos n'est pas basé sur des croyances, mais sur un projection logique. Il faut savoir que cette réflexologue enseigne depuis des années ce qui lui confère une certaine légitimité. - Shiatsu et réflexologie pour les Nuls
Ce livre est particulièrement destiné à ceux qui veulent s'initier à cette pratique orientale. (Massage des points d'acupuncture et des points réflexes de la voûte plantaire) Révisions anatomiques, explications de la philosophie du "Tao", conseils pratiques et techniques, adresses utiles, rien n'est oublié dans ce livre. Les débutants y trouveront tous les renseignements nécessaires. - Réflexologie plantaire : Manuel approfondi
Très bon livre, complet et précis. Étant élève en réflexologie, ce livre est un référent qui m'accompagne dans ma formation. Simple de compréhension, il est quand même nécessaire d'avoir des notions en anatomie physiologie.
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