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Comment vaincre le stress?
Comment vaincre le stress ? Il s’agit là d’une question qui nous est souvent adressée.
Le stress est l’état de tension chronique, à la fois physique et [...]
l’Activité sportive, un antistress
L’activité sportive est la meilleure méthode antistress. Pratiquer au grand air, il apporte d’avantage de bienfait.
Il existe de nombreuses activités sportives. Il est important que [...]
La réflexologie plantaire pour la future maman
La grossesse est l’état de la femme enceinte. Elle commence avec la fécondation et se termine avec l’accouchement. Elle est généralement accompagnée de divers maux [...]
Le massage prénatal
Les futures mamans expérimentent des changements physiques et émotifs uniques pendant la grossesse. Les causes de ces changements sont notamment : le poids accru et l’ajustement [...]
Les bienfaits de la musicothérapie
Les bienfaits de la musicothérapie ont une origine ancestrale. Autrefois les cultures traditionnelles considéraient la musicothérapie comme une science sacrée. Certain croit même que la [...]
La pratique du yoga
Le yoga est une procédure qui repose sur l’effort personnel. La pratique du yoga nécessite un apprentissage et doit se faire dans le respect de [...]
L’auto-massage du visage
Le stress, les chagrins, et le manque de sommeil contractent généralement les muscles et font apparaître rides et poches sous les yeux. Il existe cependant [...]
Le massage watsu
Le Watsu est un massage qui combine les avantages du Shiatsu et des thérapies aquatiques. Ce massage a été élaboré
dans les années 1980 par [...]
La pratique du massage californien
Le massage californien est d’abord un massage relaxant qui privilégie de grands mouvements lents et enveloppants qui couvrent tout le corps. Il peut être pratiqué [...]
L’auto massage des mains pour gérer son stress
Les mains concentrent les tensions accumulées tout au long de la journée. Elles souffrent particulièrement dans la vie professionnelle, où l’on serre sans discontinuer le [...]
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