Le tantrisme constitue une des méthodes de relaxation les plus pratiques et les plus accessibles. Vous êtes d’avantage conscient de vos besoins et de ce qui fait de vous une personne vivante, lorsque vous vous reliez à votre corps et à votre esprit par le biais des méthodes tantriques.  Le massage tantrique favorise l’intimité.

Qu’est ce que le tantrisme ?

Art ancien venu de l’inde, le tantrisme est totalement d’actualité aujourd’hui. Cette pratique aide à établir le lien avec son corps et prend soin de tous vos désirs et besoins sur les plans physique et émotionnel. Le tantrisme vous aide à trouver équilibre et harmonie, ainsi que de nouvelles avenues créatives pour aborder la vie de tous les jours.

Le massage tantrique peut se révéler terriblement érotique. Le massage tantrique utilise des qualités sensuelles  du corps pour emporter le corps et l’esprit dans un périple sensuel et extatique.

Le tantrisme utilise et exploite l’énergie sensuel dans le but de guérir le corps et d’accéder à des états de conscience supérieurs. Les techniques du tantrisme vous relient profondément par le corps l’esprit et l’âme, à votre partenaire en très peu de temps.

Un des nombreux bienfaits du massage tantrique, c’est la conscience accrue de votre corps. Vous découvrirez que vous avez envie de vous nourrir plus sainement et de mieux prendre soin de vous. Cette transformation s’effectue sans effort. Plus vous aurez envie de prendre soin de vous, plus vous voudrez que cela dure. C’est le signe que vous pensez désormais de façon positive, et que vos rapports sociaux s’améliorent. Un autre bienfait sera une perception accrue du plaisir physique. Les massages vous apprennent à surfer sur les vagues de plaisir plutôt que de désirer atteindre des objectifs tels que l’orgasme ou l’éjaculation. Vous passez ainsi plus de temps à jouir de l’instant érotique.

Créer un espace tantrique

Afin d’adopter le bon état d’esprit, quoi de mieux que de créer un espace propice au massage tantrique on pourra réserver une pièce à cet espace, ou bien transformer sa chambre. Eliminer toute distraction, outil de travail ou télévision. Ajoutez de l’éclairage indirect, des bougies, afin de créer une ambiance de tranquillité et de romantisme. Choisissez des tissus riches comme la soie, des couvertures de laine, des écharpes, des coussins pour que l’espace paraisse chaud, riche et confortable. Les couleurs traditionnelles du tantrisme sont : jaune, rouge, bordeaux.

Le cerveau est sans doute l’organe sexuel le plus volumineux du corps humain. C’est lui seul qui dicte combien une expérience sexuelle vous apportera du plaisir. En apprenant véritablement à prendre conscience des sensations physiques du massage, et en y incorporant des fantasmes, votre expérience de massage n’en sera que plus intense et plus satisfaisante.

Connectez le corps et l’esprit

Lorsque vous donnez ou recevez un massage érotique, des messages sont envoyés par le cerveau pour activer certaines glandes qui déclenchent l’émission d’hormones dans le corps. Tous les massages stimulent le cerveau, et celui-ci agit en suite sur le corps. Le massage va également aider à diffuser ces hormones et faire que chaque partie se sentira sexy et baignée d’énergie.

Concentrez l’esprit

Chaque fois que vous recevez un massage érotique, placez votre esprit dans l’instant présent. Il est facile de laisser son imagination s’égarer, mais essayer de vous concentrez sur l’endroit précis qui est en train d’être touché. Que ressent votre peau ? Où les mains vont-elles aller maintenant ?

Lorsque votre esprit sera dans le massage, vous tirerez plus plaisir de l’expérience et tout votre corps se mettra à vibrer d’anticipation.

Anticiper et fantasmer

Lorsque votre cerveau sait quelle sera la prochaine caresse, votre corps commence à réagir en anticipation. La sensibilité de la peau s’affine. Votre expérience du massage sera enrichie si vous créer un élément d’anticipation. Vous réaliserez cela simplement en parlant avec votre partenaire du massage qu’il s’apprête à recevoir, en préparant votre espace, en sortant les huiles, en prenant un bain. Poussez le jeu plus loin en partageant le scénario d’un fantasme avant de commencer.

Fantasmes personnels

Il existe une croyance selon laquelle si on aime la personne avec laquelle on partage une relation, on ne fantasme pas. La vérité c’est que l’esprit ne fera jamais que ce  qui lui plaît. En acceptant ce fait, plutôt qu’en le combattant, qu’on atteindra au bonheur sur le plan émotionnel et sensuel. Vos fantasmes érotique n’appartiennent qu’a vous seul  et ils peuvent vous donner du plaisir de la manière la plus intime. Laissez vagabonder votre esprit vers un fantasme favori, si vous le désirez. Nul besoin de vous confiez à votre partenaire sur le moment. Vous pourrez le faire après la séance si vous le désirez.

Fantasmes partagés

Vous pourriez partager avec votre partenaire une idée. Cela pourrait bien devenir une expérience excitante pour tous les deux et favoriser une intimité et une ouverture plus grande entre vous. Adoptez un rôle, chacun pendant la séance, l’un d’entre vous paraît être un acteur célèbre, l’autre un fan dévoué. Le toucher vous semblera alors différent votre imagination vous jouera des tours. Il ne s’agit pas là de quelque chose à prendre au sérieux car la vie reprendra son coup normal après le massage.

Laissez vous séduire par la multitude de jeux érotiques aux quels vous pouvez jouez.  Cela  pimentera agréablement votre relation. Vous serez surpris de voir  votre esprit prendre plaisir et se laisser aller. Votre corps gagnera ainsi en spontanéité, en disponibilité, en réaction au toucher. Lâcher la bride à votre sens de l’humour. Le rire vous aidera également à vous libérer de vos soucis. Voici quelques jeux que vous pourriez rééditer au besoin.

Le jeu de cache- cache érotique

Voici une variation d’un jeu favori  de l’enfance. Laissez vous prendre par son aspect ludique et prenez plaisir à chacune des péripéties, il est probable que ce cocktail d’adrénaline et de rire se transforme rapidement en excitation érotique, facile à incorporer dans votre massage.

Avant de commencer, créer un espace de massage. Ce peut être une grande serviette posée sur un matelas ou une couverture par terre. Gardez un flacon d’huile de massage à portée de main. Fixer le déclenchement de l’alarme du réveil dans cinq minutes, de préférence un réveil que celui ou celle qui va chercher pourra porter sur lui.

Un des partenaires ira se cacher, l’autre partenaire commencera à compter jusqu’à, disons 40. Puis il partira à la recherche dans le jardin, ou dans une partie de la maison rarement visitée.

Une fois la recherche entamée, et si vous trouvez votre partenaire dans le temps imparti, vous pouvez réclamer un massage de votre choix de dix minutes, tel que les épaules et le cou, ou le massage du pied. Si vous ne réussissez pas à retrouver votre partenaire, c’est à lui ou à  elle de demander un massage.

Augmentez l’anticipation érotique lorsque cherchez en lançant des menaces ou des fantasmes osés, du genre : « si je te trouve, je vais te chatouiller jusqu’à ce que tu demandes grâce ! » ou bien « je vais te trouvez et tu devras m’embrasser partout sur le corps et m’accorder un massage génital de dix minutes ! »

A l’issue du premier massage, changer de place à ce que le chasseur devienne le chassé. Les massages pourront prendre la tournure érotique que vous voudrez et soyez prêt à inclure des demandes à caractères sexuel dans le jeu.

L’explorateur aveugle

Ce jeu vous encouragera tous deux à explorer vos propres sens ainsi que les réactions sensuelles de votre partenaire. Ce coté ludique pourra vous satisfaire, mais vous pourrez aussi le pratiquer en prélude à un massage ou à l’amour tout simplement. Aucun besoin ici d’accomplir un acte ; contentez vous de bougez comme si personne ne vous regardait. Si votre homme exprime des réticences à danser, rassurez-le en lui confiant que vous aimeriez le voir faire bouger son corps, quelle que soit sa manière de danser.

Vous êtes debout, nus, l’un devant l’autre, proches, mais sans vous toucher. L’homme pose un bandeau sur ses yeux. Sa partenaire lui conseille alors de la «  rencontrer au moyen de la seule énergie ». Elle se rapproche de lui sans pourtant le toucher. Usez de votre imagination et branchez-vous sur l’énergie générée par vos deux corps. Au bout d’un moment, elle se retire le laissant occuper son propre espace un court instant.

La femme ordonne : « rencontre-moi au moyen du seul odorat ». Elle se rapproche de nouveau de lui et il doit se servir de son nez  pour explorer tout son corps de la tête aux pieds. Au bout de quelques minutes, elle se retire et il se recueille un moment pour incorporer cette expérience.

La femme dit: « rencontre-moi au seul moyen du toucher. »  Elle se rapproche de nouveau de lui, et il commence l’exploration de son corps, de ses mains sensibles. Au bout de quelques minutes elle se retire encore.

La femme dit : « retrouve-moi par le son de ma voix uniquement ».  Elle murmure alors des mots intimes, fredonne ou chante dans son oreille. En homme il appréciera d’entendre sa voix de femme qui parle au plus profond de son être. Elle se retire encore.

La femme dit « retrouve moi par tes seuls yeux » et s’avance pour retirez le bandeau des yeux de son amant. Elle choisit une musique langoureuse et entame une danse provocante et sensuelle. Elle peut chausser des escarpins et porter des sous vêtements sexy si elle veut corser la scène.

Finalement les deux partenaires échanges leur rôle ou alors tombent dans les bras l’un de l’autre, ou alors entament une séance de massage.

Il existe plusieurs massages de relaxation et de soins thérapeutiques. A défaut de se faire massé, vous pouvez très bien prendre vous-même soin de vous. A la suite, nous décrivons  un auto-massage thérapeutique qui vous permettra de relâcher les tensions du  visage, du cou, des  épaules et des jambes.  Appliquez ce massage, après un bain ou une douche, debout ou allongé, avec une huile de massage ou une crème nutritive. Le degré de fermeté est laissé à votre appréciation.

• Massage des épaules et du bras

Pétrissez le haut du bras droit et l’épaule avec la main gauche. Travailler la musculature de l’épaule pendant plusieurs minutes et passez à l’autre côté.

• Massage de l’avant bras et de la main

Saisissez le bras droit au niveau du coude, le pouce au dessus. Massez l’avant bras en descendant à l’aide d’une manœuvre de drainage. Massez la partie charnue de la main.

• Massage de la jambe et du genou

Placez vos mains sur la jambe droite ; les doigts enroulés autour du mollet. Massez le mollet avec les doigts et le pouce avec des mouvements circulaires.

• Massage de la cuisse

Massez la cuisse droite en tirant fermement depuis la face postérieure à l’aide des deux mains. Répétez sur l’autre jambe, puis massez l’autre avant bras et la main.

• Cercles sur le ventre

Enduisez généreusement le ventre d’huile de massage et  massez-le avec la paume des mains en utilisant de longues manœuvres circulaires et fluides. Pétrissez fermement la peau du bas ventre.

• Massage du coup et du visage

A l’aide des doigts des deux mains, massez les muscles de part et d’autre de la colonne vertébrale. Massez en suite les joues et les muscles des mâchoires qui abritent souvent des tensions importantes.

Née en Thaïlande, cette forme de massage nécessite une certaine quantité d’eau savonneuse ou d’huile par substitution. Le corps entier est utilisé pour masser son partenaire. C’est là un massage qui nécessite beaucoup de souplesse et d’énergie de la part du donneur.  Le receveur quand à lui restera passif et se régalera de toute cette sensualité.

Comment se préparer ?

Installez un matelas pneumatique sur le sol de votre sale de bain. Etalez quelques serviettes de part et d’autre afin d’éponger l’eau. Invitez votre partenaire à se coucher sur le ventre et étalez généreusement de l’eau chaude et savonneuse sur son corps.

Comment débuter ?

Assoyez-vous sur les cuisses de votre partenaire. Penchez vous de manière à ce que vos seins effleurent ses fesses. Glissez vers l’avant et redressez le buste à la manière de la salutation au soleil yogique. Ecraser le bassin sur ses fesses.

Massez de vos seins

Allongez sur le dos de votre partenaire, dessinez de grands cercles souples avec vos seins. Déplacez vos seins jusqu’à ses pieds, puis remontez en ondoyant tout le long de sons corps en un long glissement appuyé.

La luge

Tournez vous et asseyez-vous sur le bas du dos de votre partenaire, en direction de ses pieds. Placez vos mains sur ses cuisses et glissez en avant jusqu’à ses chevilles, en poussant loin de vous pour mieux étirer ses jambes.

La chevauchée

Invitez votre partenaire à se retourner et asseyez-vous sur ses cuisses, la tête tournée vers ses pieds. Massez-lui les cuisses avec vos fesses et pesez de tout votre poids en frottant pour accentuer la pression.

Buste contre buste

Retournez-vous et allongez-vous à plat sur votre partenaire. Massez-lui la poitrine à l’aide de la vôtre, tandis que vos ventres se caressent. Asseyez-vous et terminez  le massage en appliquant vos mains sur son torse, pour un retour au calme.

Il existe plusieurs variables de massage érotique.  Au cours de ce massage, toutes les manœuvres peuvent être utilisées. L’ordre dans lequel elles sont utilisées dépend de la partie du corps à la quelle elles sont appliquées. Certaines sont plus adaptées à une zone  précise que d’autre.  Vous choisirez  celles qui agissent le mieux pour vous et votre partenaire.

Les plumes

Soulevez une main l’une après l’autre, en vous aidant des doigts pour créer une sensation de légèreté. Ce geste est agréable sur toutes les parties du corps. Vous pouvez également utiliser une vrai plume, si elle est large et de bonne qualité, pour tracer des lignes sur l’épiderme du dos, des épaules, des jambes, des fesses de votre partenaire.

Les vagues

Maintenant vos mains bien à plat, faites les glissez en longs mouvements fluides sur les courbes et les angles du corps de votre partenaire sans vous arrêter. Assurez-vous que vos mains sont bien imprégnées d’huile et qu’elles glissent avec pressions mesurées et sans heurts, sur toutes les parties du corps. Utilisez ces mouvements amples et généreux sur les surfaces les plus étendues du corps comme les cuisses, le dos, les jambes, l’abdomen, le torse et les fesses.

Les cercles

Décrivez des cercles sur la peau de votre partenaire en les éloignant l’une de l’autre puis en les rapprochant les mains bien à plats. Ces manœuvres doivent être utiliser lorsqu’il y a suffisamment d’épiderme pour que vos mains décrivent des cercles opposés, sur le dos, les jambes, l’abdomen, la poitrine et les fesses.

Les petits cercles

Comme l’indique son nom l’indique, il s’agit d’une variation des cercles, dans laquelle vous n’utiliserez que l’extrémité des doigts pour décrire de petits cercles. Vous pouvez appuyez un peu plus que lorsque vous utilisez la main, surtout si la peau de la région est épaisse. Cette technique convient parfaitement aux seins, à la poitrine, à l’abdomen, aux joues, aux zones latérales du cou et à celles des muscles supérieurs du dos et des épaules qui sont souvent le siège  de tension et de nœuds.

Lécher et mordre

Exclusivement réservées au massage érotique. Il s’agit de donner des caresses avec la bouche. Vous pouvez utilisez les lèvres, la langue et les dents pour créer une charge érotique ainsi qu’un éventail de sensations agréables. Livrez vous à quelques expériences pour trouver ce qui plaît le plus à votre partenaire et à vous-même. Essayez de lécher du bout de la langue, avant d’utiliser le plat de la langue, mordez les régions charnues. Puis apaisez l’épiderme avec des baisers rapides et sensuels.

La presse appuyée

Utilisez les mouvements de frictions rapide et appuyée de deux mains pour stimuler l’épiderme en surface. La chaleur générée se répand dans les couches profondes du corps. Cette manœuvre vigoureuse s’applique principalement aux parties les moins sensibles du corps, telles que les jambes, les bras, le dos, les fesses et les épaules.

Le pétrissage

Pratiquez ce geste comme  si vous étiez en train de pétrir de la pâte à pain. Saisissez une poignée de chair entre la paume et les doigts et pétrissez avec confiance, à un rythme plutôt rapide. Si vous avez les ongles longs, évitez de griffer de l’épiderme. Vérifier que vous appliquez une pression tolérable pour votre partenaire. Utilisez ce geste sur toutes les parties charnues de son corps, telles que la taille, l’abdomen, les fesses, les cuisses, les mollets, les bras et le haut des épaules.

La prise électrique

Créer un mouvement de vibration rapide en utilisant deux doigts qui vont agiter vigoureusement une zone limitée de la surface à l’épiderme. Imaginez un courant énergétique puissant qui jaillirait de votre plexus solaire au centre de votre corps. Il envoie une « décharge » dans tout le corps de votre partenaire. Vous pouvez utiliser cette manœuvre n’importe où sur le corps, le front, entre les seins, au milieu du bas ventre, par exemple.

Les serres

Utilisant une pression plutôt ferme, recourbez vos dernières phalanges vers vous, une main après l’autre. Si vous avez les ongles longs, vous risquez d’écorcher la peau de votre partenaire. N’hésitez pas à tenir compte de ses réactions. Utiles pour le dos , les cuisses et le torse.

Le roulement du pouce

Pratiquez de petits roulements rapides du pouce, dans un sens, puis dans l’autre, soit en cercle, soit en poussant vers l’extérieur. Plaquez vos mains le plus possible  contre le corps. Essayez ce geste sur tous les endroits charnus ou musclés, surtout lorsque vous approchez d’un os, mais pas directement sur celui-ci. Par exemple, vous pouvez roulez les pouces de chaque côté de la colonne vertébrale, sur la face postérieure du cou, des bras, des faces postérieures des cuisses, derrière les genoux (poplitée) et la face antérieure des cuisses.

Un massage avec eau et savon ne donne  pas les mêmes sensations qu’un massage avec huile, et peut devenir extrêmement érotique. Faites s’envoler le stress d’une longue journée en vous massant avec des bulles dans le bain ou la douche et. Si vous appréciez la chose, essayez le vrai body-body qui nous vient du Thaïlande.

L’eau

Il est clair que tout le monde se sent à l’aise dans cet élément. Il est très délicieux de recevoir un massage de bulle et d’eau. Cela pourrait facilement tourner en une expérience érotique mémorable. Très agréable au toucher, la mousse donne de délicieuse sensations et au donneur et au receveur du massage.

Pour obtenir une grande quantité de mousse épaisse, il faut verser des bains moussants dans le bain et mélanger vigoureusement. Plus vous y ajouterez de l’eau, plus la mousse se dissipera.

Un massage humide, peut très vite laisser place à un massage érotique. Il a pour avantages débarrassez les corps de certaines impuretés et bien sûr s’amuser.

La Douche sensuelle

Essayez une douche à deux si vous entrevoyez un massage mutuel. Mettez vous face à face et étendez de la mousse sur vos deux corps. Partez ensuite à la rencontre l’un de l’autre. Entamez alors des rampements et des glissements dans un rythme lent et sensuel. Il est plus intéressant de se concentrer sur à tour de rôle sur des parties de vos corps et de leur faire faire des mouvements à la manière d’une danse. Vous pourriez par exemple frottez vos torses l’un contre l’autre  en petits cercle. Faites de même pour les autres parties du corps en variant les mouvements à votre guise. Agrémentez tout ceci de caresses et de baisers brûlants.

Des précautions à prendre

L’idéal serait de se servir d’un savon pour bébé qui n’irrite donc pas les yeux. Dans tous les cas, évitez les yeux et les oreilles de votre partenaire au cours du massage. Il est formellement déconseillé d’introduire du savon dans le vagin et de l’eau dans les oreilles pour ne pas risquer des irritations ou des infections. Veillez à ne pas être dans un état d’ébriété au cours du massage, pour ne pas risquer de dans la douche.

Afin d’éviter des réactions cutanées, et autres désagréments, il faudrait choisir des produits 100% bio n’omettez pas d’appliquer une crème hydratante pour le soin de la peau après la douche.

Quelques heures avant la séance de massage, accordez vous un peu de temps pour vous préparez.  Il est important que votre partenaire et vous soyez préparés mentalement et physiquement. Cela vous permettra  de décupler les bienfaits et le plaisir du massage à venir. Détendez vous, calmez et régulez votre respiration. C’est le moment de tester le décor créé et de vous assure de son confort.

Aborder le massage

Commencez par vous relaxez tous les deux côte à côte. Vous pouvez le faire de mille manières. Vous pouvez faire une marche dans la nature ; admirez les merveilles de la nature, méditez. Vous pouvez également choisir d’écouter de la musique ensemble. Choisissez votre méthode habituelle de relaxation si vous disposez de très peu de temps.

Hygiène Corporels

Votre partenaire et vous évaluerez les bienfaits d’une douche ou d’un bain à deux  avant la séance de massage. N’oubliez pas d’insister sur les pieds qui ne bénéficient pas souvent de l’attention qu’ils méritent. Utilisez des produits bio de bonne qualité. Ils respectent mieux votre peau et votre santé. Appliquer une lotion sur votre épiderme pour adoucir votre peau. Insistez sur les parties sèches de votre peau comme, les coudes et les pieds.

Tout au long du massage veillez à maintenir une hygiène méticuleuse. Il est conseillé de mettre des gants ou des doigts de latex pour un massage anal et si possible vaginal. N’oubliez pas d’avoir recours à un lubrifiant.

Rétablissez votre respiration

Avant d’entamer une séance de massage, il est essentiel de rétablir votre respiration altérée par toute une journée de stress. Calmez votre respiration et régularisez-la. Il s’agit d’inspirer profondément pour rétablir la circulation sanguine ainsi que plusieurs autres fonctions psychologiques. Expirez longuement. Assurez vous de respirer par le ventre. Cette action élève votre cage thoracique et accorde plus d’espace  à votre cœur afin qu’il effectue au mieux son travail. Grâce à ce rythme de respiration profonde, vous vous maintenez dans un état de relaxation que vous transmettez à votre partenaire. Au cours du massage, vous dériverez vers un état de bien être et de détente

Visez le confort

Assurez-vous que votre partenaire est à l’aise. Il s’agit de vérifier (avant le massage) que la pièce est bien réchauffée et que tous les outils sont à porter de main. Les vêtements légers sont ceux conseillés pour mieux attestez de la température ambiante.

Lorsque votre partenaire est allongé, prêt à recevoir le massage, Couvrez le d’une couverture. Au fur et à mesure que le massage avance, retirez la couverture et remettez le une fois terminé.

Relâchez mains et bras

Pour un massage érotique réussi, vos bras et vos mains doivent être souples et détendus. Votre partenaire sera sensible à la moindre tension car à travers vos mains il ressent vos tentions. Ainsi, si vous êtes détendu, il le sera et le restera aussi longtemps que vous. Voici quelques exercices pour vous aider à relâcher toutes tensions dans vos mains et bras.

1. Placez vous debout contre l’arrête d’un mûr ou contre une porte. Pressez  votre main contre le mûr ou agripper le bord de la porte de manière à ressentir la tension de vos muscles des épaules. Efforcer vous de garder votre bras tendu loin du corps, dans votre dos.
2. Changez de position de manière à étirer l’autre bras.
3. Placez-vous debout ou assis confortablement. Soulevez les épaules au dessus des oreilles. Maintenez la position quelques instants avant de les laisser retomber. Relâcher toute tension au niveau des épaules. Répéter en expirant tandis que vous laissez retomber les épaules.

Il existe une multitude de variables du massage érotique. Elles peuvent être appliquées au cours d’une séance ou dans les gestes du quotidien.

Exprimez votre amour

Chaque fois que vous étreignez votre partenaire, que vous l’embrassez ou que vous le caressez, vous attisez littéralement le feu qui nourrit le lien physique et émotionnel entre vous. On ne montre jamais trop tendre avec un amant, alors profitez de la chance que vous avez de lui prouvez par le touchez amoureux combien vous l’aimez. Dans de nombreux couple, une fois la lune de miel passée, il n’est pas rare que les amants oublient de se toucher, de se caresser et de s’étreindre à d’autres moments que lorsqu’ils font l’amour. Voici alors l’occasion de se souvenir de raviver et de renouveler le lien qui nous attache l’un à l’autre.
Nous sommes des êtres d’expressions et nous possédons tous une grande capacité de création lors de nos échanges sensuels. Ne retombez pas toujours dans l’ornière des habitudes de l’expression physique, surtout si vous vivez depuis longtemps ensemble. Jouez avec les subtiles nuances du toucher que le corps humain est capable de donner et de recevoir. Embrassez et caressez une partie du corps de votre partenaire que vous n’avez pas touchée depuis longtemps. Etreignez votre partenaire au moment ou il ou elle si attend le moins. Faites entrer ces expressions privilégiées d’affection et d’amour dans votre massage.

Comment caresser votre partenaire

Cet exercice concentre l’attention sur la caresse d’une seule main, avivant la sensation de toucher à la fois pour celui ou celle qui donne et celui ou celle qui reçoit. Au fur et à mesure de la progression de la caresse, vous serez bientôt dans un état méditatif, qui pourrait vous plongez dans une sensation de paix intérieure profonde.
D’abord, demandez à votre partenaire de s’étendre sur le ventre, nu, puis prenez place à son côté.
Commencez alors à caressez son corps très lentement, à l’aide d’une seule main. Gardez cette main aussi plate que possible, sans appuyer, mais avec une fermeté suffisante pour qu’elle ne soit pas ressentie comme une cause de chatouillis. Utilisez juste le bout de vos doigts pour les zones réduites du corps, comme le cou et le visage. Caressez le dos pendant dix minutes, en vous assurant de n’oublier aucune partie.
Ensuite, demandez à votre partenaire de se retourner et répétez cette caresse pendant dix minutes de nouveau sur la face ventrale de son corps. Votre main parcourt l’épiderme de manière continue, sans sauter d’un endroit à l’autre. C’est cette consistance du toucher qui doit mener à l’expérience méditative profonde.
Après avoir terminé les deux faces du corps de votre partenaire, restez assise à ses côtés sans bouger, pour lui donner le temps de se reposer après la caresse tout en intégrant et en assimilant l’expérience.

Serrez dans vos bras et étreignez

Serrez dans ses bras cœur contre cœur, le bien aimé est un des plus beaux gestes pour exprimer et ressentir l’amour dans son essence la plus pure. Serrez votre partenaire avant et après un massage, vous vous sentirez tous les deux aimés et rassurés. Laissez vous aller entre les bras de votre partenaire aussi souvent que possible, vous en tirerez tous deux des bénéfices incalculables.

Selon le neurologue britannique Head, le massage au miel active les segments du dos ainsi que la fonction des organes reliés à ces segments. Les voies normales d’élimination telles que : les intestins, les reins, les poumons, la peau, ne suffisent plus pour éliminer les toxines et le corps se décharge par des rhumes chroniques, des allergies, le rhume des foins, les eczémas, les neurodermites, les infections de la vessie, les maladies de l’intestin ainsi que les douleurs musculaires.

La technique du massage au miel consiste à créer un effet d’absorption des toxines depuis la profondeur du corps vers la surface. Grâce à des mouvements de mains les toxines sont aspirées, alors que le miel engage une action curative sur l’organisme de l’individu massé. Il est conseillé un massage d’une durée 15mn.
Ce massage libère ainsi le corps des toxines amassées par les médicaments, la nourriture, et celles dérivant de l’environnement. Elle refait la capacité naturelle du corps à lutter contre les maladies comme les allergies, les cancers, le rhumatisme, les champignons et les maladies chroniques.

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Le miel est conseillé comme produit de massage pour plusieurs techniques comme les massages sportif, relaxant,ou énergétique . L’utilisation du miel se fait généralement sur les cuisses et le dos.  Il s’applique régalement sur le visage. Le miel dans ce cas, sert à la fois de produit de massage et de masque de beauté. Il convient néanmoins de mêler le miel avec d’autres produits adoucissants pour éviter d’irriter la peau du visage. Le miel pourrait ainsi être mélanger avec du  yaourt et de baies de bleuets, avec la même quantité pour les trois produits.

Le miel existe dans plusieurs variétés disposant des mêmes vertus. Le miel peut avoir des senteurs différentes : châtaignier, l’acacia, ou encore à la lavande. La gelée royale est également proposée dans les centres de massage mais à un tarif évidemment plus élevé.

Il existe sur le marché des marques d’huiles ayant pour ingrédient de base le miel. Il est préférable de prioriser les produits naturels afin d’optimiser les bienfaits du massage au miel.

Les Bienfaits du massage au miel

Le massage au miel est une technique de massage très peu connue malgré ces vertus. La texture du miel est favorable au gommage des cellules mortes qui s’accumulent sur la surface de l’épiderme.

Le miel est un excellent produit nourrissant. Il  rend la peau plus satinée et plus ferme.  Le massage réactive le flux circulatoire grâce l’activation  des différentes terminaisons nerveuses superficielles de la peau. Le miel réveille ainsi l’éclat de la peau, quelle que soit la partie du corps. Il faut noter que la gelée royale est encore plus efficace que le miel classique.

Le massage au miel optimise, les échanges métaboliques des cellules et ainsi que le drainage des liquides et des graisses. Selon les praticiens, le miel agit en profondeur en rééquilibrant la distribution de la mélanine. Ceci entraîne très rarement des risques d’allergies puisque la technique reste purement naturelle.  Il faut noter que l’allergie au miel concerne uniquement 3% de la population. Il existe alors peu de chance qu’un tel massage provoque des rougeurs.