Le massage sensuel est un excellent préliminaire à l’amour. Il est doublement efficace car il permet à l’esprit de se décrocher des préoccupations quotidiennes et au corps de se détendre.

Le Massolog pour célébrer ce très beau mois d’amour décide de vous faire un petit rappel de règles à respectées pour qu’un massage sensuel se passe dans les meilleures conditions.

Massage sensuel

D’abord, il faut vous assurer d’avoir tout le matériel nécessaire comme les huiles essentielles les parfums ou les poudres gourmandes. Il faut choisir des huiles relativement fluides et grasses pour favoriser le glissement des mouvements. Evitez les huiles chimiques et préférez des huiles végétales et chimiques. Pour faire plus simple, procurer vous  un coffret de massage sensuel et préparez vous.

Avant la séance de massage, mangez léger. Prévoyez un menu light et surtout cent pour cent aphrodisiaque. Au dessert consommé des fraises. Buvez un peu de champagne pour réveiller les sens. Chauffez la pièce où la séance doit se dérouler à 25°. Lorsque la température est basse le corps se crispe et ne prend pas plaisir. N’oubliez pas que vous serrez nus. Eteignez les téléphones, tamisez la lumière. Mettez une musique douce en sourdine.

Pour le confort, arrangez sur le sol, ou le lit, des couvertures soyeuses et chaudes, des serviettes agréables pour la peau, des coussins douillets. Retirez vos bijoux et coupez vos ongles afin d’éviter de blesser votre partenaire.

Au cours de la séance, il est essentiel de rester à l’écoute de son partenaire. Il faut se fixer sur sa respiration et varier les mouvements en tenant compte  de ses réactions. Vous devez modifier les techniques de massage (malaxage, pétrissage, effleurage, etc.).  Evitez  les cicatrices et les varices.

N’oubliez pas de vous massez à tour de rôle car le massage sensuel est avant tout un échange. Il n’est pas important de suivre les instructions d’un massage à la lettre. Vous connaissez votre partenaire mieux que quiconque. Usez de baisers et de gestes tendres.

Le massage californien est d’abord un massage relaxant qui privilégie de grands mouvements lents et enveloppants qui couvrent tout le corps. Il peut être pratiqué entre partenaires. Ce massage leur permet de se détendre mutuellement, de se rendre disponibles en laissant de côté tous les soucis de la vie quotidienne. S’accorder du temps pour se retrouver, s’occuper ainsi l’un de l’autre crée un espace de partage et une ambiance d’intimité et de complicité propice à l’échange amoureux.

Cet art du toucher s’apprend. Chacun peut s’y essayer : aucune connaissance anatomique n’est nécessaire, les gestes sont simples à pratiquer et sans danger.

Prenez le temps de découvrir ces quelques expériences pour vivre les bienfaits du massage californien.

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Massage du Dos

Placé à la tête de votre partenaire, descendez avec vos deux mains bien à plat de chaque côté de la colonne vertébrale dans l’axe du dos en laissant un espace entre vos deux mains pour la crête osseuse des vertèbres. Vos mains épousent parfaitement la forme du corps, elles relâchent leur pression sur les endroits douloureux, elles ralentissent et s’enfoncent dans la cambrure du bas du dos. Vos deux mains se rassemblent sur le sacrum, l’os en haut du pli fessier, enveloppent la rondeur des fesses et reviennent par les flancs en glissant à la limite du contact avec le sol, comme si vous vouliez vous glisser sous le corps et le soulever. Arrivées sous les aisselles, les mains tirent légèrement les épaules vers le haut avant de revenir à la position de départ.

Synchronisez votre mouvement avec la respiration de votre partenaire : descendez le long du dos pendant l’expiration, remontez par les flancs lorsqu’il inspire. Si son expiration est trop courte pour vous permettre de descendre tout le long du dos, effectuez le mouvement sur deux ou trois respirations. Avant de revenir par les flancs, vous devez sentir sous les doigts, de chaque côté du corps de votre partenaire, les pointes osseuses des os du bassin (os iliaques) sur l’avant du corps.

Donnez une impression de poussée et d’allongement vers les pieds lorsque vous descendez le long du dos, et une impression d’étirement vers la tête dans le mouvement de retour par les flancs.

Ce geste est un mouvement de base de détente de tout le dos extrêmement bienfaisant. Vous pouvez le répéter plusieurs fois en augmentant progressivement votre pression au fur et à mesure que le dos de votre partenaire se relâche.

Massage du Buste

Installé à la tête de votre partenaire, allongé sur le dos, commencez avec les deux mains posées sur le haut de la poitrine, sous les clavicules, et descendez dans l’axe du buste. Puis prolongez votre mouvement glissé jusqu’au bas ventre, avant d’écarter les mains et de sentir sous vos paumes les pointes des os du bassin – os iliaque. Passez alors sur les flancs en cherchant presque à vous glisser sous le dos, et remontez vers les aisselles en étirant les flancs avant de revenir à la position de départ. Vous pouvez même aller jusqu’à soulever légèrement le buste. Harmonisez votre mouvement à la respiration de votre partenaire : vous descendez vers le ventre lorsqu’il expire et vous remontez par les côtés lorsqu’il inspire. Répétez plusieurs fois. A partir du même mouvement, prolongez votre mouvement sur les bras en pivotant sur les épaules avant de glisser sur les bras jusqu’aux mains. Si les bras de votre partenaire sont trop longs pour que vous puissiez accomplir le mouvement confortablement, penchez-vous d’un côté pour parvenir jusqu’à une main puis de l’autre. Il vous faudra de toutes façons vous avancer au-dessus de votre partenaire.

Massage du Ventre

Venez vous asseoir sur le côté droit de votre partenaire, à la hauteur de la taille. Commencez par poser vos deux mains à plat sur l’abdomen et sentez tranquillement la respiration pendant quelques instants. Le massage débute ensuite par un mouvement circulaire assez lent de vos mains sur toute la surface du ventre et dans le sens des aiguilles d’une montre pour aider au transit intestinal.

Vous pouvez effectuer ce geste les deux mains côte à côte ou, mieux, avec vos deux mains qui effectuent chacune un cercle en se croisant à chaque passage. Commencez par un massage superficiel avant d’augmenter progressivement la pression lorsque votre partenaire expire. Elargissez votre mouvement pour englober les flancs. Massez ainsi pendant plusieurs minutes.

Ce geste, très simple à accomplir, relâche progressivement les tensions de l’abdomen et apporte une grande sensation de chaleur et de bien-être dans le ventre. Petit à petit la respiration de votre partenaire se fait plus calme et plus aisée.

Le massage californien favorise une expression plus spontanée du corps mais aussi de la tendresse. Il permet d’être plus à l’aise dans notre corps, de nous sentir respecté, apprécié et aimé de notre partenaire. Il relâche les tensions musculaires qui nous limitent. Dans cette réconciliation, des ardeurs du corps et des élans du cœur, le toucher devient un véritable acte d’amour.

Le massage californien est de la même famille que le massage suédois. Il comprend surtout des mouvements longs, fluides, harmonieux et enveloppants ainsi que des caresses et pressions. Il couvre tout le corps et s’effectue selon un rythme variable qui tient compte des besoins du client.

Les mouvements vigoureux favorisent une plus grande relaxation musculaire tandis que les étirements et les balancements invitent à l’abandon et conduisent le corps à une profusion sensorielle.

Comme le massage suédois, le massage californien permet la détente, dénoue les tensions musculaires et il est simple et accessible à tous.

En fait le massage californien se base sur des techniques de massages traditionnelles pour créer un massage qui favorise la détente, cependant il peut-être adapté en massage sportif plus tonique.

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Le Déroulement d’une Séance de Massage Californien

Pour une séance de massage californien, le patient s’étend sur le ventre (le plus confortablement possible), sur une table de massage ou un canapé. Le praticien commence le massage par des mouvements légers sur le dos, afin d’emmener le patient à une relaxation maximale. A partir de la réaction du patient à cette première étape, le praticien saura comment appliquer correctement son massage pour optimiser les résultats.
Aux mouvements légers succèdent des mouvements intenses qui permettent au praticien de déterminer les zones de tensions du corps puis de s’y focaliser pour réduire ces tensions. Après le massage du dos, le patient se retourne pour se faire masser le côté opposé avec des mouvements longs, légers puis intenses.
A cela succède l’étape d’étirement des membres. Cette dernière achève le travail de relaxation et de soulagement des tensions entamé par les étapes précédentes.

C’est plus pratique d’utiliser de l’huile de massage (parfumée de préférence) car celle-ci favorise le contact, contribue à la fluidité du massage et aide également à la relaxation.

Généralement le massage californien dure au minimum une heure et s’étend souvent jusqu’à deux heures environ.

Les Avantages du Massage Californien

Le massage californien comporte de nombreux d’avantages pour la santé et développe l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ainsi, il contribue à :

• La réduction du stress : c’est le massage le plus efficace pour soulager du stress.
• Une relaxation extrême, grâce aux mouvements fluides, au rythme particulièrement apaisant et aux huiles chaudes qui sont utilisées.
• L’amélioration de la santé physique et mentale
• L’améliorer de la circulation sanguine et aussi d’autres liquides physiologiques
• Un retour et au maintien de l’équilibre nerveux
• L’épanouissement du patient grâce à son effet psychologique, à l’harmonie entre le corps et l’esprit et accroit l’estime de soi et la personnalité
• Une meilleure écoute de soi

Le massage californien est adapté à tout type de personne et il ne comporte pas d’inconvénients. Lorsqu’il est pratiqué entre deux partenaires sexuels, le massage californien permet la détente mutuelle de ceux-ci et crée une atmosphère d’intimité et de complicité qui peut devenir un prélude à une relation sexuelle.

Les massages professionnels sont réalisés par des thérapeutes professionnels. Ces thérapeutes ont reçu une formation particulière et approfondie. Celle-ci est orientée sur la pratique d’un ou de plusieurs type(s) de massage, son ou leur impacts sur l’organisme, le fonctionnement du corps humain, etc.

La formation des masseurs professionnels leur permet de pratiquer une technique de massage spécifique aux besoins du patient. Les masseurs peuvent, suivant les problèmes du patient, modifier la technique de massage pour la rendre plus utile. Mais le principe et les bases de la technique de massage ne changent pas.

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Quels sont les massages professionnels ?

Il y a une multitude de massages professionnels mais parmi les plus fréquents ou connus on a :

• Le massage thaïlandais ou Nuad Bo’Rarn
• Le massage japonnais ou shiatsu
• Le massage chinois ou tuina
• L’acupressure
• Le massage suédois
• Le massage californien
• Le massage aux pierres chaudes
• Le massage de tissu profonds

Il existe plusieurs autres massages professionnels moins connus mais non moins efficaces. Plusieurs d’entre eux sont des variantes des massages cités plus haut ou des adaptations de ceci à d’autres besoins.

On peut citer entre autres :

• Le massage de chaise, qui se concentre sur le dos, le cou, les épaules, les bras et les mains. Au cours de ce massage, le patient est assis sur une chaise assez confortable.
• Le massage sous la pluie, variante du massage suédois, au cours duquel le corps du patient est caressé par une pluie fine et chaude pendant que le thérapeute effectue les mouvements sur son corps.
• La lithothérapie qui utilise des pierres et minéraux spécifiques pour guérir. Cette thérapie est très peu connue.
• Le massage d’aromathérapie qui est un massage général auquel on associe des huiles essentielles spécifiques. Le choix de l’huile à utiliser dépend des besoins du patient. Et ce massage nécessite une maitrise des propriétés des huiles essentielles.
• Le massage hawaïen ou lomilomi basé sur le même principe que les massages thaïlandais, japonais ou chinois soit le principe de la circulation de l’énergie dans notre corps.

Les masseurs professionnels ne sont pas les seuls qui soient capables de dispenser ces types de massage. Tout individu peut appliquer un massage professionnel après lecture de la technique. Mais le masseur professionnel est le plus apte à adapter un massage professionnel aux besoins du patient. Un masseur professionnel est donc plus efficace qu’un amateur. Pour des problèmes délicats ou graves, il convient de faire recours à un massage professionnel pratiqué par un masseur professionnel.