La réflexologie encore appelée thérapie de zone est basée sur la stimulation de certains points du corps afin d’agir sur d’autres parties pour soulager des maux  et/ou d’améliorer la santé générale.
Ces points nommés zones réflexes sont situés sur les pieds, les mains, ou les oreilles.

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La forme la plus répandue est la réflexologie plantaire et celle-ci permet d’intervenir sur les différentes zones  ou points réflexes de la plante des pieds.
La réflexologie plantaire est pratiquée par un professionnel (masseur kinésithérapeute, podologue …) qui applique une pression aux zones réflexes situés sur le pied d’une personne.
En effet, selon la réflexologie, chaque point réflexe représente une partie donnée du corps (cette partie peut-être une glande, un organe, etc),  de sorte que toutes les parties du corps soient représentées par des points.

Le but de ce type de massage de localiser les zones tendues pour ensuite libérer les tensions. Ces tensions seraient en fait dues à des blocages d’énergie et le réflexologue les localise grâce à la douleur qu’ils provoquent lorsqu’il y applique une pression.

Les pieds comportent 7200 terminaisons nerveuses que stimulent le réflexologue grâce aux pressions qu’il applique sur les zones de blocage. Cela permet d’éliminer les obstacles qui empêche la libre circulation de l’énergie et favorise la détente du corps tout entier.

En fait la réflexologie ne guérit pas, elle stimule le corps et l’amène à se guérir par lui-même.

La durée du massage est fonction des besoins ainsi une séance qui dure normalement une (1) heure environ peut s’étendre à deux (2) heures. Et en général, une séance de massage ne suffit pas à soulager complètement le patient, il faut 4 à 6 séances au moins à raison d’une par semaine. Cependant, selon les problèmes du patient, le nombre de séance nécessaire à la guérison totale peut-être inférieur à 4 ou excéder 6.

La réflexologie plantaire agit sur tout le corps et elle permet :

• d’améliorer la circulation sanguine
• de soulager certaines douleurs surtout celles dorsales, en identifiant  les zones du pied qui représentent  l’organe responsable( par exemple, les points réflexes qui correspond aux vertèbres cervicales se trouve sur le gros orteil et ceux qui correspondent à la colonne vertébrale sont sur le côté interne du pied).
• de soulager et de favoriser la guérison des douleurs sportives

La réflexologie plantaire soulage  également :

• du stress et de tous les maux qu’il engendre
• des troubles du sommeil,
• des migraines,
• des névralgies,
• de l’arthrite
• de la stérilité
• des douleurs des muscles et articulations (torticolis, crampes…)
• des problèmes digestifs (constipation, maux d’estomac…),
• les problèmes respiratoires bénins (rhume, sinusite, toux…).

Enfin, la réflexologie aide à reconstituer et à maintenir l’équilibre normal du corps. Elle stimule le corps à travailler naturellement pour reconstituer son propre équilibre.

L’acupressure est une thérapie traditionnelle basée sur le même principe que l’acupuncture, le tuina et le shiatsu.
Suivant ce principe d’origine chinoise, le corps est parcouru par une énergie connue sous le nom de Qi ou Chi. Et la santé d’une personne dépend de la circulation du Qi dans le corps de celle-ci. Ainsi s’il arrive que la circulation de l’énergie soit bloquée – ce qui est dû à un déséquilibre entre les éléments froids et chauds du corps soit le yin et le yang- alors la personne en question ressentira des maux.

Le Qi parcourt le corps suivant des méridiens qui sont des voies spéciales. Les méridiens sont similaires des deux côtés du corps et il y a 14 méridiens principaux.

Le but de l’acupressure est de ramener l’équilibre entre le yin et le yang. Et pour ce faire, le thérapeute exerce une pression sur des points spécifiques situés le long des méridiens et qui représentent certaines parties du corps. (Par exemple, on dit que l’application de la pression aux points de pression spécifiques sur les semelles des pieds peut soulager la migraine, que des problèmes abdominaux sont traités en pressant quelques pièces de l’abdomen et que l’application d’une pression légère sur le dos des genoux traite la lombalgie.) C’est donc au niveau de la technique que situe la différence entre l’acupuncture et l’acupressure. Car pour l’acupuncture, le thérapeute utilise des aiguilles qu’il place le long des méridiens sur les points spécifiques ou points de pression tandis que dans le cas de l’acupressure, le thérapeute applique plutôt une pression sur ces points.

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La pression appliquée par le thérapeute permet d’enlever les obstacles qui empêchent l’écoulement du Qi et par conséquent rétabli la capacité normale du corps à se guérir lui-même.
Au cours du massage, le thérapeute utilise ses bouts de doigts, mains, coudes et genoux pour manœuvrer les points de pression sur le corps de son patient. Toutefois, l’intensité des pressions que le thérapeute applique est fonction de l’état du patient.

L’acupressure n’est pas un procédé miracle, il faut donc un minimum de huit (8) sessions pour sentir nettement ses effets.

L’acupressure est très efficace pour le traitement de divers maux tels que :

• Les douleurs musculaires
• La fatigue visuelle
• La nausée
• L’arthrite
• Les fibromyalgies

L’acupressure stimule également la circulation sanguine et lymphatique, favorise l’élimination des toxines, etc.
Cependant l’acupressure est déconseillé pour personnes souffrant de maladies infectieuses et de maladies de la peau, pour celles ayant des problèmes de cœur, poumons, reins et enfin pour les femmes enceintes.

L’acupressure est une thérapie assez facile que vous pouvez apprendre et appliquer sur vous en cas de besoin. Certes ce sera moins efficace que s’il vous était appliqué par un professionnel. Toutefois ce sera très bénéfique.

Le Tuina est un massage traditionnel chinois. Il se base sur la théorie de la circulation de l’energie ou Qi à travers des voies spécifiques de notre corps appelées méridiens.

Le Tuina, comme le shiatsu et le massage thaïlandais a pour but de rétablir une circulation parfaite du Qi afin de permettre au corps de s’auto-guérir naturellement.

La différence entre le Tuina, le Shiatsu et le Nuad Bo’ Rarn repose sur les techniques de massage. Dans la pratique du Tuina, ces techniques incluent l’utilisation de techniques manuelles  de massage des tissus (muscles et tendons) du corps, et de ré-alignement des muscles,  des ligaments et du squelette. Le Tuina associe également pommades, baumes, cataplasmes naturels, et compresses,  aux techniques de main afin d’augmenter les effets de ces dernières et d’accélérer la guérison.

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Dans quelle Atmosphère se Déroule une Session de Tuina

Pour une session de Tuina, le client revêt des habits amples et s’allonge sur une table ou une natte sans ses chaussures.

Les sessions de Tuina sont spécifiques à chaque patient. Ainsi, pour déterminer le traitement à appliquer au patient, le praticien essaie de déterminer ses problèmes avant de commencer le massage. Le praticien focalise ensuite le massage sur les parties douloureuses, les méridiens, les points d’acupression, les muscles et articulations.

Une session de Tuina s’étend de 30 minutes à 1 heure. Et le nombre de sessions de Tuina est fonction de la gravité des problèmes du patient. Après les sessions de Tuina, le patient est souvent détendu et régénéré.

Le Tuina Intervient dans la Lutte contre Plusieurs Troubles Fonctionnels

Le Tuina n’est pas recommandable dans toutes les situations, et surtout pas pour des maladies et des cas graves (fractures, phlébite, conditions infectieuses, blessures ouvertes, lésions, etc). En revanche, il est utile contre quantité de troubles fonctionnels.
Parmi eux :

• l’insomnie
• l’anxiété
• les bronchites
• les bourdonnements
• les démangeaisons cutanées
• certains problèmes musculaires et articulaires
• les migraines
• les troubles des systèmes digestifs (ballonnement, constipation), respiratoires et reproductifs dus au stress
• les bouffées de chaleur

Le Tuina n’est pas le massage approprié quand on est à la recherche d’un massage de détente, doux, relaxant puisqu’il est plus focalisé sur un problème particulier.