Pour réussir un massage érotique, il est essentiel de planter le décor afin de préparer les esprits à ce qui va suivre. Créez un environnement confortable, chaleureux  et relaxant. Vous aidez ainsi votre partenaire à soutirer tous les bienfaits de cette expérience.

• L’espace du massage érotique

Il vous faut un havre empli de paix et de chaleur exotique pour vous retirez du monde et vous concentrez sur ces doux et précieux moments à venir.  Prenez la peine de ranger et de réchauffer la pièce de votre demeure la plus adéquate. Pour aider vos esprits à faire le vide et vos corps à s’apaiser, faites disparaître le superflu. L’état de relaxation décuple votre réceptivité. Vous pourriez préférer un lit ou alors un espace aménager par terre dans  en prévision d’un prolongement plus intime des initiatives, mais vous pourriez aussi utiliser une table de massage. Assurez-vous d’avoir à porter de main, des serviettes propres pour s’étendre et des draps pour se recouvrir. Il serait cependant préférable de mettre spécialement  aux propres coussins, couvertures et tous autres linges nécessaires à l’opération.

• L’environnement du massage érotique

Dans le but de mettre l’accent sur le caractère féérique du décor pour massage érotique, installer un tapis moelleux et mettez en évidence des objets de couleurs luxuriantes. Vous pourriez organiser votre séance de massage dans votre jardin si la météo y est favorable. Veillez tout de même à ce que l’emplacement soit à l’égard des regards. Vous serez ainsi plus proche de la nature. Gardez à porter de main une couverture pour  vite réagir lorsque votre partenaire deviendrait frileux. Le massage peut se donner en plein soleil. Prévoyez dans ce cas une réserve d’eau  fraîche.

• La lumière

L’éclairage est essentiel pour créer une atmosphère de calme, de détente et de sensualité. Placez des bougies de manière qu’elles plongent l’espace de massage dans une douce lumière. Veillez à ce qu’elles ne présentent aucun risque et qu’elles ne puissent pas basculer. Vous pourriez également utiliser des ampoules de couleurs. Une ampoule rose baignera la salle dans une lumière douce et rosée.  Cette lumière flatteuse adoucira les angles et créera une ambiance chaude et sensuelle.

• La température

Veillez à ce que la pièce soit suffisamment chauffée. N’oubliez pas d’empêcher  la traversé de la pièce par les courants d’air car le corps devient très sensible au froid après l’évaporation de l’huile de massage. Ceci est encore plus important si le massage doit se dérouler au sol où circule de l’air à plus basse température. Il peut arriver que votre partenaire soit  particulièrement sensible au froid. Dans ce cas sa peau se crispera de manière significative, ce qui constituera un obstacle à la relaxation totale.  Vous pourriez surchauffer la salle et utiliser un ventilateur pour vous rafraichir. Cela empêchera votre partenaire de s’endormir, il restera bien éveiller au cours du massage.

• Les senteurs

Il n’est plus un secret pour personne que les senteurs aident à la relaxation et contribuent au bien être. Vous pourriez utiliser un diffuseur de parfum au cours du massage. Choisissez une senteur qui s’harmonise avec l’huile de massage. Vous avez également la possibilité de faire brûlé de l’encens. Veillez à  vous procurer une marque d’encens naturelle. La plus part des encens sur le marché sont d’origine synthétique et sature rapidement un espace restreint. Vous aurez la sensation de suffoquer. Vous pourriez opter pour des bougies parfumées. Elles apporteront une touche de romance de même qu’une lumière diffuse. Il serait préférable d’utiliser des bougies biologiques pour éviter  toute hypersensibilité inconnue (chez votre partenaire) à certain produit chimique néfastes à l’environnement.

• La Musique du massage érotique

Une musique en sourdine est essentielle pour créer une ambiance érotique. Choisissez une musique douce non lourde et non encombrante.  Pour faire simple faites votre choix dans la multitude de musique relaxante que vous pourriez vous procurer sur la toile. Veillez à avoir facilement accès au  contrôleur de volume. Il serait idéal d’utiliser un lecteur MP3 afin de dérouler toute une sélection de musique d’ambiance pendant toute la séance.

• Intimité

Il faut nécessairement vous assurez que vous ne serez pas déranger ou perturber. Pour ce faire, vous pourriez vous assurez que les enfants dorment effectivement. Pour plus d’assurance envoyer les  en Weekend chez grand-mère.  Au cas où vous recevez habituellement beaucoup de visite, laissez un mot sur la porte pour avertir vos amis.

Ceux qui attendent les grandes occasions pour prouver leur tendresse ne savent pas aimer. Cela dit, voici venu l’heure des évasions en amoureux dans les lieux féériques et romantiques. Alors, vous l’emmenez où votre amoureux ou votre chérie ? Le Massolog a concocté pour vous les meilleurs plans romantiques pour pimenter votre relation.rela

Réveillez le très tôt avant le levez du soleil et découvrez ensemble la beauté du ciel jusqu’à l’apparition du soleil. Blottissez vous l’un contre l’autre sous une couverture et observez. C’est bien plus original qu’un couché de soleil.

Les meilleurs plans romantiques

Préparez-lui le petit déjeuner qu’il aime accompagner de fruit ou de jus de fruit. Présentez tout ceci sur une belle table bien dressée. Mangez à l’air libre, profiter du soleil, du jardin ou de la terrasse et débuter la journée avec l’enthousiasme que vous procure cette journée d’amour.

Vous êtes paresseux le matin ? Organisez alors un pique-nique. Choisissez un endroit qui lui plaira ; calme et romantique. N’oubliez pas les couverts, ainsi que tout le nécessaire pour passer d’agréable moment. Surtout faite lui la surprise. Vous pouvez envisager aussi à une visite au zoo si le grand air ne vous plait.

Mieux encore, vous avez une journée de libre. Partez alors loin de tout découvrir une ville, une campagne ou assister à un spectacle. Changez d’air et profiter de ce moment à deux. Amusez vous peu importe le temps. Oubliez vos tâches quotidiennes et vos soucis.

Vous pourriez également passer une journée dans un parc d’attractions. Oubliez vos responsabilités pour retrouver l’insouciance et vous amusez comme des enfants pendant quelques heures. Organisez de petits jeux à deux. Criez, hurlez, riez, jouez aux fou.

Tout un weekend de libre !! Partez en weekend dans un des pays voisins ou campez dans une zone sécurisée. Tentez l’aventure. Vous ferez des moments de galère d’excellents instants de fous rires.

Trouvez un resto offrant une belle vue (la mer, une lagune, un paysage, etc). Pas d’argent? Faites-le chez vous, dans une pièce qui donne sur un beau soleil couchant.

Offrez-vous un cours de cuisine ou d’œnologie. Vous apprendrez des choses intéressantes en savourant ce moment à deux.

Les soldes sont proches … Choisissez un jour pour une journée shopping à deux. Consacrez-vous à la garde-robe de votre conjoint (e). Avec un peu de persévérance et d’écoute, vous parviendrez à lui trouver des vêtements en un temps record. De quoi lui donner une silhouette meilleure et réanimez son estime de soi.

De temps en temps, créez de petits instants de bonheur. Eteignez le post téléviseur, mettez de la musique douce et invitez votre chéri(e) à partager quelques pas de danse. Pensez à allumer quelques bougies et achevez la soirée à contempler les étoiles.

A présent choisissez le meilleur  plan romantique qui vous convient et surprenez le (la). A vos agendas !!

La grossesse est l’état de la femme enceinte. Elle commence avec la fécondation et se termine avec l’accouchement.  Elle est généralement accompagnée de divers maux comme les problèmes de circulation du sang, le mal de dos, les troubles de sommeil, l’indigestion.

La future maman

Vous avez le devoir de prendre soin de vous et par ricocher du bébé. Vous êtes alors prier d’user de toutes sortes de techniques de relaxation pour vous détendre.

Il existe des méthodes simples et naturelles pour  soulager efficacement ces maux. L’une d’elle est la réflexologie plantaire.

La réflexologie plantaire est une médecine traditionnelle chinoise, à la fois préventive et curative.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont multiples pour la future maman. Elle améliore la circulation sanguine, soulage des tensions nerveuses, régule l’appareil digestif, réduit les maux de dos. Elle favorise la détente et régule le sommeil.

Les précautions à prendre

Au cours de la séance de réflexologie plantaire, il est conseillé de ne pas s’attarder sur les organes génitaux et la zone pelvienne. Leur stimulation pourrait entrainer des contractions. La fréquence ne doit pas excéder deux séances par mois.

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Stéphanie Bret, sage-femme formée à la réflexologie plantaire pour femmes enceintes, ne conseille que des séances de réflexologie plantaire dans le deuxième trimestre de la grossesse. Elle insiste sur la durée des séances qui ne doit dépasser 45 minutes.

La réflexologie plantaire, influera également sur le bébé qui ressentira également le bien être de sa mère. Ce bien être favorisera le développement harmonieux du fœtus qui naître en parfaite santé.

Lors d’une grossesse difficile, en cas de repos strict ou de saignement vaginaux, il est préférable de ne pas pratiquer la réflexologie plantaire.

Dans les années 1940 et 1950, en France, la musicothérapie fut utilisée pour la première fois sur les soldats convalescents afin  de soulager les traumatismes de la guerre : insomnies, dépressions post-combat, anxiété etc.

Aujourd’hui, la musicothérapie fait l’objet de travaux scientifiques. Elle prend place dans de nombreux centres hospitaliers comme thérapie complémentaire et parfois comme thérapie à part entière.

Qu’est-ce que c’est?

La musicothérapie est l’emploie de la musique à une fin thérapeutique. C’est une thérapie antique qui n’existait que sous forme empirique. En musicothérapie, les rythmes et les sons deviennent des outils favorisant l’inspiration, la créativité. Elle permet de traiter la douleur chronique, la difficulté d’apprentissage, l’anxiété, l’hypertension, etc.

La musicothérapie réceptive

La musique agit sur le système nerveux central. Une musique relaxante peut aider à diminuer le stress et à retrouver la tranquillité grâce à son effet physiologique. Elle favoriserait la réduction du taux de cortisol (une hormone associée au stress) et en libèrerait des endorphines qui ont des propriétés à la fois calmantes, analgésiques et euphorisantes. Elle permet la croissance du dynamisme, de même que l’amélioration des capacités cognitives (mémoire, attention), psychomotrices (mobilité, agilité, coordination) et socio-

affectives.

Il existe une formation universitaire en musicothérapie. Le musicothérapeute doit connaître l’évolution psychosocial et neurobiologique, de même que les symptomatiques et les besoins liés à différents maux.

La musicothérapie, active ou réceptive

Il existe, en fonction de la personnalité ou des affections, deux approches de la musicothérapie.

La musicothérapie réceptive : l’individu écoute un programme sonore élaboré après une consultation psychologique et un test de réceptivité musicale. Ce programme est élaboré en fonction de la culture musicale, des problèmes psychologiques, et de l’âge du patient. L’écoute de la musique pourrait stimuler l’énergie créative, accroître la concentration et la mémoire et améliorer les états d’angoisse, de nervosité etc. Des émotions oubliées ou profondément enfouies pourraient surgir. Le thérapeute utilisera ces émotions pour enrichir la démarche thérapeutique.

La musicothérapie active

La musicothérapie active : Elle privilégie des méthodes d’intervention comme le chant, l’improvisation instrumentale, la composition de chansons et l’exécution de mouvements rythmiques au son de la musique. Elle facilite la communication d’individus en grande difficulté, favorise une meilleure connaissance de son corps et facilite la relation avec les autres.

La musicothérapie établit ainsi un moyen d’expression et de communication lorsque tous les autres sont impossibles. Elle peut alors évoquer une nouvelle approche et constituer une stimulation mentale et un moyen de socialisation.

Le massage danse interactif est une technique d’origine indienne. Comme l’indique son nom, elle assemble massage, danse et interactivité. Cette discipline n’est pas considérer comme un massage à part entière. Inspirée de la tradition tantrique, le massage-danse interactif est une technique peu connue et parfois mal interprétée.

Dans la culture indienne la danse est un art très développé. Elle a donné naissance à ce massage. La preuve est que ce massage porte une esthétique très visible dans l’harmonie des gestes échangés entre les partenaires du massage danse interactif. Le caractère interactif provient de la simultanéité du rituel. Le masseur peut être en même temps le massé et vice versa.

Les mouvements sont libres et non standards. Ils se font au gré de la musique. Les corps sont ainsi en contacte entre eux. Toutes les parties du corps se muent et peuvent être utilisé comme outil de massage.

Pour réussir le massage danse interactif, le sens de l’écoute doit être développé au maximum. Cette pratique permet de ce fait, de découvrir son partenaire mais aussi de se connaître soi même. C’est aussi une façon d’apprendre à communiquer dans le silence des paroles, et le bruit d’une musique en sourdine.

Cette danse partagée a  des bienfaits psychologiques et des vertus tels que le dénouement des tensions. Le massage danse interactif n’est généralement pas considéré comme une thérapie à part entière. Il est surtout un massage relaxant qui porte un brin de sensualité.

Le massage danse interactif ne nécessite pas l’utilisation d’une huile essentielle. Toutefois si vous aimez l’aromathérapie, utilisez des huiles à vertu apaisantes pour stimuler le corps. Le massage danse interactif contrairement aux autres techniques peut se faire debout assis, ou allongé.

Le massage danse interactif est à essayer en amoureux. En plus d’être une découverte, il sera un outil d’acquisition de complicité . Néanmoins, sa pratique, bien que simple, nécessite une préparation et un entrainement pour arriver à l’abandon total exigé.

Le stress, les chagrins, et le manque de sommeil contractent généralement les muscles et font apparaître rides et poches sous les yeux. Il existe cependant un moyen de faire des réparations quotidiennes : l’Auto-massage du visage. Sous le coup de la fatigue, bien de personnes ont l’habitude de passer sur leur visage leurs mains. On pourrait en déduire que l’auto-massage est un geste naturel et bienfaisant.  Rien de meilleur que l’auto-massage du visage pour donner un bel éclat à sa peau et une bonne humeur à soi.

La stimulation de la circulation du sang, améliore l’éclat et la tonicité de la peau. Lorsque par l’auto-massage l’épiderme se décongestionne, elle fait disparaître boutons, tâches et cernes. Cela relâche les muscles faciaux et donne l’air plus jeune.

Le visage est néanmoins une zone très fragile. Elle doit être traitée avec beaucoup de douceur. Les contours des yeux sont les parties les plus vulnérables du visage. Il faudrait y faire très attention.

Comment procéder à l’auto-massage du visage ?

Il existe plusieurs procédure d’auto-massage du visage. En voici quelques une.

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Une séance de cinq (5) minutes suffit largement. Le massage doit se faire des deux mains de façon symétrique et simultanée en faisant des ronds.

• Tout d’abord, commencez par vous laver les mains et le visage ;
• Etalez sur votre visage votre crème de beauté ou huile de massage ;
• De votre paume de main massez doucement vos pommettes et votre front ;
• Massez tout doucement les zones de votre visage du bout de vos doigts : vos tempes, vos sourcils, sous les yeux le pourtour du nez, autour des lèvres, sans oublier vos mâchoires et les lobes d’oreille;
• Insister sur les parties tendues du visage (les tempes, les sourcils, les mâchoires), et respirez profondément au cours du massage;
• Achevez l’auto-massage en pétrissant votre visage du centre vers l’extérieur.

Voilà! Votre visage rayonne de santé.

Pour le visage, il est conseillé d’éviter les traitements agressif et d’opter pour des crèmes hydratantes et ou adoucissantes. L’on raconte souvent que les visages souriants sont ceux qui prennent les moins de rides. Essayez vous n’y perdez rien.

L’auto-massage est un comportement  instinctif et naturel d’auto-soulagement. Il crée aussi  un temps privilégié pour une meilleure prise de conscience de soi. C’est une technique qui  permet de stimuler l’épiderme et de lutter contre les rides. Il agit sur la peau et le tissu conjonctif, sur la micro-circulation sanguine, sur la circulation lymphatique, et sur le système nerveux. Il permet également de conserver la beauté et la jeunesse de sa peau.

Auto-massage du visage

Un petit moment pour vous choyez

Afin de bénéficier pleinement des bienfaits de l’auto-massage du visage, retirez-vous dans un endroit calme et relaxant. Vous pouvez mettre une musique douce appropriée pour encore plus de détente. Garantissez-vous d’aucun dérangement.

Il est préférable de prendre l’habitude de vous appliquez le massage tôt le matin afin de jouir de sa vertu tonifiante tout au long de la journée. Massez toujours votre peau privée de maquillage. Veillez à ce qu’elle soit nettoyée et sèche pendant l’auto-massage. Cela optimisera les actifs.

Réveillez vos traits, revigorez-vous

Prenez l’habitude de vous assoir confortablement au cours du massage. Massez-vous avec bonne humeur. Vous trouverez les meilleures techniques d’auto-massage dans l’article l’auto-massage du visage. Ainsi vous évaluerez vous même les bienfaits de l’auto-massage du visage.

Détendez-vous

Les bienfaits de l'auto-massage du visage

L’auto-massage appliqué les soirs avant le coucher a comme bienfait : la détente. Assis ou allongé, fermez les yeux et respirez profondément. Doigts espacés et légèrement arqués dessinez de petits cercles sur tout le crâne, de la nuque vers les tempes et le front. Placez le pouce et l’index de chaque côté de votre nez sur l’arcade sourcilière. Passez sur le bord osseux de l’orbite avec de petits pincements des sourcils. Passez ensuite le bout des doigts en-dessous de l’œil, des pommettes jusqu’aux tempes. C’est tout.

Vous voilà  prêt à affronter votre journée avec bonne humeur!

Le massage sensuel n’est rien d’autre que l’utilisation des techniques de massage à des buts érotiques. Le massage sensuel est généralement appliqué sur un corps nu. Les secteurs autour de l’aine et les parties intimes du corps, qui ne sont pas normalement touchées dans le massage thérapeutique, seront touchés de manières à augmenter l’éveil sexuel. Le massage sensuel n’est pas qu’un outil de partage et d’échange riche de plaisir car ses bienfaits sont multiples.

Ainsi, la pratique régulière du massage sensuel permet le développement de la capacité à dégénitaliser l’excitation sexuelle par une conscience corporelle globale chez l’homme.

Cela s’explique par le fait que l’éjaculation précoce est liée à une hyperexcitabilité du système nerveux sympathique. Tout ce qui peut en apaiser l’activité serait donc le bienvenu.
Ce qui caractérise l’éjaculateur précoce est son incapacité à répartir l’excitation vers les autres parties de son corps. Sa conscience corporelle est doublement localisée c’est-à-dire à la fois dans sa tête et dans son pénis. Son esprit anxieux et agité n’arrive pas à contrôler l’excitation qui grandit de plus en plus et, ce faisant, amplifie toujours plus la tension mentale.

L’un des bienfaits du  massage sensuel mutuel est la contribution à la résolution du  problème de rigidité. La frigidité résulte de l’empressement (volontaire ou non) de l’homme à prendre son plaisir. La femme, empressée, fait son possible dans le court intervalle de temps que l’homme daigne lui accorder, mais ce n’est pas suffisant. Cependant, il existe des frigidités qui ne résultent pas de la maladresse du partenaire actuel.
Tout pareillement à la frigidité, l’impuissance est généralement le résultat d’une accumulation de mauvaises expériences. Elle fait naître bien souvent une frayeur si intense qu’elle asphyxie toutes sensations sexuelles et les  empêche d’épanouir.

Les mêmes principes énoncés dans les cas d’éjaculation précoce et de frigidité prévalent également pour le vaginisme. Il s’agit d’une contraction des muscles urogénitaux au moment de la relation sexuelle qui rend impossible la pénétration.

Les bienfaits du massage sensuel, spécialement le massage de la région génitale, seraient de favoriser des relâchements inespérés. La respiration profonde est aussi particulièrement indiquée dans ce cas là.

Le Watsu est un massage qui combine les avantages du Shiatsu et des thérapies aquatiques. Ce massage a été élaboré
dans les années 1980 par Harold Dull le directeur de l’école de Shiatsu et de Harbin massage en Californie. Il assemble les techniques de massage shiatsu, d’étirement musculaires et de danse dans l’eau chaude afin de corriger les affections et de favoriser la guérison. Le nom Watsu est dérivé de la fusion de «Water» qui signifie l’eau et de «Shiatsu». Cette approche corporelle stimule, les méridiens et rétablit la libre circulation du Qi, notre énergie vitale.

Comment se déroule un massage Watsu ?

L’apesanteur dans l’eau permet au thérapeute d’assouplir les restrictions musculaires et articulaires, de détendre le corps et l’esprit, et de favoriser l’étirement des muscles.
Le massage Watsu est effectué dans une piscine d’eau chaude. Le patient doit se munir d’un maillot de bain et d’une serviette. Des flotteurs portés aux chevilles empêcheront le receveur d’aller sous l’eau. Au même moment, le thérapeute soutien la tête et le bas du dos de son patient.

Le massage Watsu implique une série de manipulations qui coule en continu suivies de périodes de repos. La séance démarre toujours avec le praticien debout dans la piscine. Il soutient au niveau du dos et des jambes la personne allongée. Les yeux clos, les oreilles immergées bien que le visage reste au sec et les jambes soutenues par des flotteurs, le pratiquant se retrouve vite dans une bulle de bien-être. Seul bruit audible : le battement de son cœur. L’eau chaude supporte le poids du corps et en même temps, détend les muscles.

La série de manipulations et de tronçons sont si doux et si harmonieux que la plupart des patients ne réalisent même pas que leurs muscles du corps sont étirés et massé. Les doigts du kinésithérapeute effectuent alors des pressions au niveau des méridiens d’acupuncture pour renforcer la détente.
Le massage Watsu se veut d’être une forme de réinitialisation du corps qui peut aider à retrouver une amplitude de mouvement, disparue pour cause de douleur et de mauvaise posture.

Le massage watsu procure donc une profonde relaxation du corps et de l’esprit. Il peut s’ en séance individuelle ou en groupe. Il s’adresse à toute personne désireuse de s’offrir une pause bien-être.

Très proche du massage tantrique, le massage cachemirien est un massage sensuel et voluptueux, non sexuel. Son but est d’améliorer sa relation à l’autre, tant sur le plan social que conjugal.
Pour recevoir le massage cachemirien, l’individu massé doit s’allonger sur le côté. Le masseur quant à lui doit de retrouver derrière lui les genoux dans le creux du dos afin de maintenir le corps dans cette position pendant environ un tiers de la durée du massage cachemirien. Cette position lui permet de pouvoir masser les deux faces du corps en même temps (face antérieure, face postérieure) et de travailler sur l’ouverture des chakras et ainsi les rééquilibrer entre deux.
Les praticiens affirment que grâce au massage cachemirien, l’individu massé pourrait se rendre compte d’un réel changement à l’intérieur et au tour de lui. Ce changement profond conduit à une réalisation de soi.

Le massage cachemirien se fait au sol sur un matelas futon ou tatami, avec de l’huile de massage d’excellente qualité et odorantes afin de solliciter le sens olfactif. Le geste s’effectue d’un seul tenant en huit horizontal (qui symbolise l’infini) pour réunifier et harmoniser tous les chakras entre eux, du bas vers le haut, puis du haut vers le bas.

Le massage cachemirien est recommandé aux couples qui veulent mettre une certaine dynamique dans leur relation amoureuse.

Le Principe du Massage Cachemirien

Le massage cachemirien est également appelé « massage Kashmiri ». C’est une pratique de massage perpétuée par la tradition shivaïte du Cachemire en Inde. Le massage cachemirien se fonde sur les techniques de yoga et les sciences du corps humain concernant les 108 marmas ou points énergétiques.

Ces points, s’apparentant un peu aux points réflexes en acupuncture. Ils peuvent être palpés par une main experte et sont massés suivant des mouvements très précis pour qu’ils soient virtuellement reliés. Les points énergétiques ont une grande valeur spirituelle car ils mettent le corps et la conscience en connexion. En effet, « marma » est un mot sanscrit désigne quelque chose de secret ou dissimulé.

Dans la pratique du massage cachemirien, le marma est le point de rencontre entre les cinq principals organes que sont les vaisseaux, les muscles, les os, les articulations et les ligaments. C’est sur les marmas que l’énergie vitale appelée « prana » demeure. La pratique demande une concentration absolue tant de la part du massé que du thérapeute dans un climat propice à la méditation. Il est donc essentiel que le masseur soit une personne qui ait une connaissance approfondie du yoga et de ses doctrines.